추천도서27 오늘의 좋음을 내일로 미루지 않겠습니다. 오늘의 좋음을 내일로 미루지 않겠습니다. “좋아하는 것을 더 좋아하며 살아가기 위해!” 오늘의 행복을 채집하며 사는 일러스트레이터 오지혜의 일상 공감 에세이 1장 | 좋아하는 일을 더 좋아하기 위해 잠시 멈춰보기로 했습니다 2장 | 아무것도 안 해도 아무 일도 일어나지 않으니까 3장 | 더 행복하기 위해 오늘의 나에게 친절하기 4장 | 오늘의 좋음을 모아 내일을 삽니다 “오늘을 기분 좋게 살고 나면 내일도 살아볼 기운이 날 테니까.” 평범한 일상에서 발견한 나만의 좋음을 유지하는 법 우리는 태어날 때부터 열심히 살아야 한다는 가치관을 주입받으며 살아갑니다. 좋은 대학에 진학하고, 돈 많이 주는 직장에 취업하고 때가 되면 능력 있는 사람과 결혼해 아이를 낳고. 과연 이런 인생 매뉴얼은 누가 만든 걸.. 2023. 3. 31. 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가? 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가? 는 컬럼비아대학교 동기과학센터 부소장인 하이디 그랜트 할버슨과 소장인 토리 히긴스가 똑같은 상황에서도 사람들이 전혀 다른 방식으로 판단하고 결정하는 이유는 무엇인지, 인간의 동기 성향에 대해 묻고 그에 대한 해답을 제시한 책이다. 저자들은 사람들이 세상을 이해하고 행동하는 방식이 정확하게 둘로 나뉜다는 데 주목하여 ‘성취지향’과 ‘안정지향’의 두 가지 행동 동기가 있음을 밝히고, 이 가운데 어떤 동기가 더 지배적인가에 따라 ‘성취지향형’과 ‘안정지향형’으로 나눌 수 있음을 알려준다. 업무를 대하는 태도뿐만 아니라 자녀 양육, 연애, 의사결정 방식 등 성향이 미치는 영향을 다양한 사례를 통해 살피고, 성향을 활용하는 방법과 필요에 따라 성향을 전환하는 방법을 소개한다. 성취지.. 2023. 3. 31. [자기개발]세이노의 가르침 ; 피보다 진하게 살아라 경제적으로 실패하였다면 저아래 낮은곳으로 내려가라. 순자산 천억 원대 자산가, 세이노의 ‘요즘 생각’을 만나다 23년 3월 자기개발 분야 베스트셀러 1위 세이노의가르침의 저자는 이미 젊은 시절 부와 명예를 이루었고, 그 내용을 블로그에 투고하여 왔다. 이글은 젊은이들에게 폭발적인 반응을 받고 이 글을 복사해서 제본하는 현실이 안타까워 인세를 받지 않고 책의복사비 정도(6,000원)만으로 책으로 구성하여 현재 모든 인터넷 서점의 1위로 잘 팔리고 있다. e-book은 무료로 제공되고 있다. 책이 아닌 이북으로 책을 접하고 싶은 사람은 yes24, 교보문고등에서 E-book으로 보길 바란다. *필명 ‘세이노(Say No)’는 당신이 믿고 있는 것들에 ‘No!’를 외치고 제대로 살아가라는 뜻이다. 세이노는 지.. 2023. 3. 30. [삶이 흔들릴 때] 우리가 바라봐야 할 단 한 가지 ; 마음가는대로(지나영) 한국인 존슨홉킨스 의과대학 정신과 교수로 존스 홉킨스 지나영 교수가 정신과 17년 소아 정신과 14년의 경험을 바탕으로 미래의 변화에 준비 된 자녀를 양육하기 위해 이해하고 습득해야 하는 기초 원리를 쉽게 알려드리고, 수련하는 것을 코치해주고 있다. 스스로 ADHD임음 밝히고 있어 ADHD 자녀를 둔 어머님들에게 희망을 주고 유튜브를 통해서 올바른 자녀 양육에 대한 강의와 자존감을 세우는 강의를 하고 있다. 미국 의사 국가고시를 상위 3%의 성적으로 통과한 수재, 하버드 의과대학 뇌영상연구소라는 든든한 커리어, 한국인 최초 존스홉킨스 소아정신과 교수, 다정하고 착한 의사 남편까지… 지나영 교수를 수식하는 말들은 화려했다. 말도 통하지 않는 낯선 미국 땅에서 혹독한 수련 생활을 버틴 끝에 그녀는 자신이 원.. 2023. 3. 30. 세계 단 1%만이 알고 있는 부와 성공의 비밀 ; 부의 확신(밥 프록터) 2007년 전 세계를 뒤흔든 한 권의 책이 있다. 바로 『시크릿』이다. 오랜 세월 동안 부와 성공을 이룬 세계 1%의 인물들과 이야기들을 추적해 인터뷰하고 연구한 끝에 단 하나의 공통된 성공 법칙, 즉 끌어당김의 법칙(The Law of Attraction)을 밝혀낸 책이다. 이 책에 가장 첫 번째로 소개된 주인공이 바로 ‘밥 프록터’다. 1984년 『밥 프록터의 위대한 발견』(You Were Born Rich)으로 세계적인 베스트셀러 작가이자 전설적인 자기계발 구루가 된 밥 프록터는 ‘앤드류 카네기의 현대 성공 과학 유산을 계승한 인물’로 알려져 있다. 40년 넘게 잠재의식의 힘을 연구해온 그는 세상 만물은 끊임없이 움직이며 주파수를 만들어내고, 인간의 생각이라는 에너지가 어떤 주파수를 만날 때 강력한.. 2023. 3. 30. [불안극복]불안하다고 불안해하면 더 불안해지니까 조금 예민하고 걱정 많은 나를 위해, 인지행동 심리학이 전하는 몸에 좋은 생각법 불안한 상황이나 두려운 상황을 회피한다고 해서 문제가 해결되지는 않는다 트라우마나 불안장애등을 치료할 가장 근본적인 방법은 그 상황에 직면하는 것이다. 신념, 추론, 생각, 자동적사고의 회로가 왜곡되면 비관적으로 받아들인다 이 생각의 회로를 수정하면 우울증이 개선될수 있다. - 생각을 통제할수 없는이유 - 감정에 휘둘리지 않기 위해서 - 부정적인 생각이 춤출때 - 행동이 바뀌면 세상도 바뀐다 - 나도 모르는 내안의 자동반사 - 알고는 있지만 멈출수 없는것들 - 불안을 콩알처럼 작게 만들수 있다면 - 마음의병, 공황장애에 관하여 - 사람을 만나는게 두려워졌다 - 짜증나고 화가나는 이마음 - 감정스위치 온/오프 하는 방법 - 마.. 2023. 3. 30. [경제,주식]살 때, 팔 때, 벌 때 : 강영현이 공개하는 진격의 주식 투자 타이밍 여의도 닥터둠 강영현이 공개하는 진격의 주식 투자 타이밍 Things to Buy, Sell, make a fortune!!! 저자 강영현은 2021년 말 코로나 팬데믹 시점 주식 활황기, 모두가 투자하라고 외칠 때 시장 분위기와 세간의 평가에 휩쓸리지 않고 철저한 데이터 분석과 시장 심리 분석으로 이후 다가온 주식 시장의 하락을 정확하게 전망했다. 2022년에는 멈출 줄 모르는 인플레이션과 Fed의 금리 인상으로 하락 국면에 직면한 주식 시장 속 반등 찬스를 제시함으로써 개인투자자들의 계좌를 지켜내는 데 앞장섰다. 투자자들의 멘토로서, 역사적 사례와 데이터, 지표 분석법에 근거한 소신 있는 시장 전망과 독보적인 인사이트 공개로 주목받았다. 현재 그의 책이 출시 1주일만에 모든 인터넷문고에서 상위5위.. 2023. 3. 29. [리더쉽의방황]나는 그냥 꼰대로 살기로했다 ; ‘요즘 것들’과 세련되고 현명하게 공생하는 생존의 기술 밀레니얼 세대, 90년생, 꼰대, 아재, 요즘 것들… 그 사이에서 방황하는 당신을 위한 사이다 처방전! “잘못된 부분을 지적하자니 꼰대 같고, 그냥 넘어가자니 속이 끓는다! 나는 결심했다. 나는 그냥 꼰대가 되기로.” 새로운 시대가 오고, 새로운 문화가 만들어지는 것은 맞다. 하지만 주연이 있으면 조연이 있기 마련인데, 그 안에서 기성세대는 조연으로 남지 못하고 ‘꼰대’라는 이름의 적으로 묘사된다. 과연 꼰대는 사회의 필요악이고 밀레니얼의 눈치를 보며 세상의 뒤안길로 사라져야 할 존재일까? 꼰대소리를 듣더라도 제대로 된 리더쉽을 발휘하려면 할말은 해야 한다 단지 지적을 할때는 정말로 그들의 발전을 위하는 마음이 있어야 하며 센스 있는 말솜씨로 그들의 마음을 상하지 않게 해야 한다 따뜻한 꼰대는 빼기의 기.. 2023. 3. 29. [성공습관]루틴의힘 하기 싫어도 시작하고 결국 끝까지 해내게 만드는 습관보다 강력한 성공 전략 루틴이란? 특정한 작업을 실행하거나 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 동작이나 절차 1. 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법 2. 정례적인, 일상적인, 보통의 내생애 자고 먹고 일하고 tv보고 핸드폰하고 자고 의 단순한 순환적인 삶을 아무 생각없이 살아왔다. 미라클모닝을 하고 인증을하고 운동 으로 하고 10분 단위로 계획을 세워 운동을 하는것은 나의 것이 아니었으나, 루틴있게 사는 사람들이 나중에 뭔가 이루어낸것을 보고.. 그럴만하다고 생각했다. 운동, 다이어트, 청소, 꾸미기, 영어회화공부 등등\ 뭔가를 꾸준히 해야만 이루워 나갈수 있는것들 말이다. 늦었지만 이제부터라도 시간을 쪼개 루틴있은 삶을 .. 2023. 3. 29. 이전 1 2 3 다음
